gdzie mozna

[...] powiedzmy ostrzezenie. Jezeli sie nie podporzadkuje to BAN. I jeszcze w tym poscie bedzie link do drugiego postu pt. "lista spamerow" (tak jak pisal Mietki) gdzie beda tylko ich nicki. Jezeli nie przejdzie propozycja z banem ( MisOO pisal dlaczego) to mozna zrobic np. nad nickiem danego forumowicza napis np. "spamer", [...]

[...] przecież imponująca) należy negocjować jak najkorzystniejsze umowy, najwyższe opłaty, odpowiednio długie terminy… ale to już głowa Mateo… Wyeksponowałbym też bardziej sklep.sfd – bannerek na stałe w miejscu gdzie są teraz urodziny userów... z jednym zdaniem opisu, takie coś już może zwiększyć obrót…

[...] vby go przyjąć- jest to plan do zbudowania podstaw- lecz nie wiem czy nie ma tam za wiele ćwiczeń za mało trenujących kompleksowo owe podstawy ja ogólnie uważam, ze w treningu już dzielonym gdzie celem jest masa/siła - powinno być po dwa ćw. na kazdą z grup na poszczególnej sesji tren. ale jak wspomniałem- zalezy od celu, od priorytetu itd...

[...] wagi hannibala ale mozna ja mniej więcej ocenić po sylwetce 54eda8fi-na filmiku który wrzuciłeś rzeczywiście widać że ci Rosjanie sporo potrafią z tym że wszystkie ewolucje wykonują z rozpędu,mało(a nawet wogóle) jest takich momentów gdzie widać jakaś ich potężną siłę,co oczywiści nie zmienia faktu że ich poziom jest nieosiągalny dla wielu

[...] pracować, ciężko w kamieniołomach, przy łopacie podczas budowy autostrad. Ale jednocześnie powinno się im dawać szanse na powrót do społeczeństwa, edukować i szkolić a nie tylko trzymać w zamknięciu gdzie człowiek przesiąka atmosferą syfu, a jedyne tematy to są o zemstach na tych co ich wsypali albo plany co tu po wyjściu można by obrobić!

[...] ze wchodzę na testosteron 1-2g czy 50-60mg mety to pisali do mnie jak bym *****em był i wiesz co w ich oczach byłem ale zmieniłem się strasznie i waga poszła naprawde fest gdzie przez lata szło wolno kolejna sprawa insulina bez konsultacji z lekarzem nie ma opcji ogólnie zła i dla pro ja pro nie jestem moja wiedza była taka co wyczytałem z [...]

[...] nagrody podnieść do góry :) ), atmosfery i organizacji. Za rok postaramy się, żeby jeszcze sprawniej to poszło. Poniżej zamieszczam link do artykułu na naszej stronie, gdzie znajdziecie kompletne wyniki oraz kilka fotek. Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje co można poprawić to piszcie, na pewno je rozważymy. Jeszcze raz dziękuję i do [...]

[...] wygra..., walka na ulicy to dość skomplikowane pojęcie bo nigdy nie wiesz czego się spodziewać od przeciwnika, ucząc się boksu nauczyś się walczyć z trenującymi boks gdzie nie ma kopnięć, uderzeń poniżej pasa , w tył głowy, to samo będzie w przypadku innej sztuki walki, na ulicy będzie inaczej , więc nie można jedno znacznie powiedzieć co [...]

[...] tam zobaczylem az tak bardzo mnie nie poruszylo.Nie mowie ze kick jest nieskuteczny wrecz przeciwnie ale jak widac wszystko zalezy od klubu.Jesli znajdziecie dobry klub tkd gdzie z profesjonalizmem podchodzi sie do sprawy to naprawde mozna nauczyc sie wielu dobrych rzeczy. A teksty ze w taekwondo sa tylko slabiutkie kopniecia po nie wiadomo ilu [...]

[...] Znajdują się tam bardzo ciekawe plany , ale wg. mnie nie ma tam żadnego konkretnego na masę , ten który Ty wskazałeś z tego co widzę jest na siłę... Poza tym nie miał bym gdzie robić podciągnięć , pewnie można czymś to zastąpić , ale jak narazie nie mam takiej wiedzy , więc się doradzam :) Staranie się to ZA MAŁO, ty musisz jeść kilka [...]

[...] radziłbym ci sie wypowiadać o sposobie walki w kyokushin skoro nie wiesz jak ona wygląda... Jezeli chcesz miec jakikolwiek punkt odniesienia to obejrzyj sobie np walki K1 gdzie startuje mistrz świata kyokushin Francisco Filho. Co prawda jest on zawodnikiem którego styl walki jest zdeterminowany przez warynki pojedynków jednak powinno ci to dać [...]

[...] w bardzo szerokim zakresie. Pitos - przeczytaj regulamin do końca, a dowiesz się, że nie wszystko można również w Szatni, jest część "Na Forum zabrania się:" i nigdzie nie jest napisane, że nie dotyczy to szatni. Forum to nie jest Rzeczpospolita Szlachecka gdzie każdy może krzyczeć VETO i potrząsać szabelką, jeżeli uważasz, że [...]

[...] państwojej, a co drugi dzien po poludniu pracuje jako lekarz w komisji lekarskiej i przyznaje grupy inwalidzkie, co jakis czas zdarzają sie tez zlecenie w zakładach pracy gdzie badania robi np 200 pracownikom a od kazdego jest jest kilkadziesiąt zł hehe. A zdarzają sie konowały wsród lekarzy, ale to wynika chyba z ich charakteru a nie [...]

[...] że mam kopyto jak koń :D. jeśli bym miał większą torpedę to nie trzeba by mi wytrzymałości którą i tak uzyskam na treningach w sekcji. poza tym narazie jestem w kadetach gdzie walczę 3 rundy po 2 min. wiem że się można zmęczyć bo mam już 6 walk amatorskich ale wydaje mi się że siła dynamiczna była by mi trochę bardziej potrzebna. chciałbym [...]

[...] 6 miesięcy. no dobra przyznaje się nie łapie tego, pewnie czegoś tam nie doczytałem. jak możesz mi po krótce wyjaśnić o co chodzi z tymi grupami i cyklami albo linka dać gdzie te info znajdę (tych tematów o cyklach od cholery, nie wiadomo co czytać) to wielkie dzięki, a jeszcze większe jeśli mimo wszystko wypowiesz się na temat tego czy mój [...]

Cześć gdzie wyniki można obejrzeć. Z góry dzięki za pomoc

Cześć gdzie wyniki można obejrzeć. Z góry dzięki za pomoc Interesują Cię wyniki na bieżąco ? Dzisiaj jest dopiero drugi dzień startów , możliwe że w nocy coś będzie udostępnione przez organizatora ? Możesz oglądać relację na żywo.....link w poprzednich postach.

Poroniony pomysł. Nudno by było jak cholera. W obecnej Lidze Mistrzów zawsze chociaż można mieć nadzieję, że będzie jakiś zespół niespodzianka. Takie np. Monaco. W lidze g-14 takich niespodzianek by nie było. Zresztą jest tam pare drużyn, które mają problemy z utrzymaniem się w swoich ligach krajowych, więc gdzie im do najlepszych.

[...] plan wydaje mi się całkiem w porządku zrobiony pode mnie, ale niech ktoś kompetentny oceni w miarę możliwości :) Startuję z zaniżonymi ciężarami o jakieś 20%, żeby móc potem po trochu dokładać do sztangi. A tam, gdzie pisze, że 10 powt., to będę starał się utrzymać rygor 8-10 powt. ze stałym ciężarem (objętościowo) Czy może takie cuś być?

[...] wytrzymalosci, pracy serca, podwyzszenia VO2max, satysfakcji z coraz bardziej odleglych barier w postaci dystansow, wolnosci i swobody trenowania tu i teraz, zawsze tam gdzie jestes, niezaleznie od warunkow i pogody.. Spedzilem wiele lat na silowni, nadal trenuje silowo, ale tez biegam, plywam, jezdze rowerem. Powracam do poprzedniego zdania [...]